HybridLab
HybridLab es nuestro entrenamiento de fuerza y cardio en grupos reducidos.
Entrena más fuerte. Supera tus límites.
En HybridLab combinamos fuerza y ejercicio cardiovascular en entrenamientos dinámicos y variados, diseñados para mejorar tu condición física, aumentar tu resistencia y ayudarte a alcanzar tus objetivos, sea cual sea tu nivel. Cada sesión está guiada por profesionales y adaptada para que progreses de forma segura, disfrutes del entrenamiento y saques lo mejor de ti.
Por qué engancha HybridLab
-
Gana fuerza y tonifica tus músculos para el día a día.
-
Mejora tu resistencia y control: aprende a dominar tu cuerpo.
-
Quema calorías: activa tu metabolismo para maximizar la pérdida de grasa.
-
Aumenta tu capacidad cardiovascular para rendir al máximo.
-
Mejora tu movilidad y muévete con mayor libertad y sin dolor.
-
Ejercita todo tu cuerpo en 60 minutos.
Qué practicarás en clase
Entrenamiento híbrido
Combinamos fuerza, cardio y ejercicios funcionales en sesiones dinámicas diseñadas para mejorar tu condición física y tu rendimiento.
Material específico
Entrenarás con remos, SkiErg, Air Bikes, sand bags, kettlebells, barras, mancuernas y otros materiales que aportan variedad y eficacia a cada sesión.
Entrenamiento completo
En una misma clase trabajarás fuerza, resistencia y capacidad física mediante un entrenamiento variado, intenso y equilibrado.
Inspirado en las mejores metodologías
Combinamos los principios del entrenamiento funcional y de disciplinas híbridas como HYROX y CrossFit para ofrecer un método propio, dinámico y adaptado a todos los niveles.
Ideal si buscas esto
Domina tus facetas
Desafía tus límites con un entrenamiento híbrido que une la potencia de la fuerza con la resistencia del cardio.
Combinar con Wellness
Suma fuerza funcional a tus sesiones de barre o pilates.
Adaptable a tu nivel
No necesitas experiencia en CrossFit ni HYROX. Adaptamos pesos e intensidad para que principiantes y expertos progresen juntos.
Bonos de HybridLab
Más clases para explorar
Antes de tu primera sesión
¿Qué material/ropa necesito llevar?
Zona Power:
Zapatillas de deporte, ropa deportiva, botella de agua y toalla.
Zona Wellness:
- Pilates: toalla, zapatillas de deporte, calcetines antideslizantes, ropa deportiva cómoda y botella de agua.
- Barre: toalla, calcetines o descalza, ropa deportiva cómoda y botella de agua.
¿Puedo hacer una clase de prueba? ¿Cómo funciona?
Sí, es recomendable hacer una clase de prueba, sobre todo si no has probado esa disciplina nunca. Es una clase gratuita, menos en pilates reformer, que tendrá un coste de 15 euros.
¿Qué pasa si llego tarde?
Podrás entrar a la clase y adaptarte a ella, pero te perderás partes fundamentales de la clase, como el calentamiento.
¿Con cuánta antelación puedo cancelar sin penalización?
Podrás cancelar tu clase con un máximo de 6 horas de antelación. Si superas este límite, se consumirá el crédito y perderás la clase. En el caso del bono unlimited, se aplicará un cargo de 5 euros.
¿Puedo hacer pilates, barre, etc., estando embarazada?
Lo más importante es que hables con tu médico. Si te autoriza a hacer deporte, podrás hacer tanto barre como pilates. Nuestras instructoras te darán las indicaciones necesarias, además de alternativas a ejercicios que puedas realizar.
¿Necesito experiencia previa para las clases?
No, no hace falta ningún tipo de experiencia previa. Todas nuestras clases están diseñadas para adaptarse a tu nivel actual. Nuestros instructores ajustarán los pesos, la intensidad y la técnica de cada ejercicio para que progreses de forma segura y a tu propio ritmo, tanto si es tu primer día como si llevas tiempo entrenando.
¿Cuáles son las ventajas de ser miembro fundador?
- Tarifa oro (10 primeros): no pagarás matrícula, sumas 5 sesiones gratis a tu entrenamiento y recibes un pack regalo Bodylab.
- Tarifa plata (10 al 20): no pagarás matrícula y sumas 3 sesiones gratis a tu entrenamiento.
- Tarifa bronce (20 al 30): no pagarás matrícula.
¿Puedo darme de baja en cualquier momento?
Se puede dar de baja antes del día 25 de cada mes.
Te ayudamos a elegir tu formato
Contáctanos y resolveremos todas tus dudas para ayudarte a empezar.
Contactar →