Entrenamiento Personal y Grupos Reducidos
Nuestro servicio de planificación y guiado 100% individualizado para alcanzar tus objetivos.
Tu partner para el cambio
En BodyLab, tu entrenamiento personal es más que una sesión: es un compromiso guiado hacia tu mejor versión. Tu entrenador certificado diseñará una planificación única e individualizada para ti. Cada repetición estará corregida y supervisada en directo para garantizar tu progreso seguro, constante y maximizar tu tiempo al máximo.
Por qué elegir un Personal Trainer
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Planificación 100% personalizada: ajustada a tus objetivos, disponibilidad y condición física actual.
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Técnica y ejecución impecables: previene lesiones y asegura que cada movimiento trabaje el músculo adecuado.
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Motivación y constancia: mantén la disciplina con un profesional que te acompaña y guía en cada paso.
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Optimización del tiempo: entrenamientos eficientes y estructurados para obtener mejores resultados en menos tiempo.
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Ajustes y métricas: valoraciones periódicas de tu evolución para corregir el plan en tiempo real.
Tu camino personalizado
Planificación a medida
Diseño de la rutina personalizada, combinando fuerza, acondicionamiento y movilidad según tus necesidades.
Sesiones 1 a 1 guiadas
Supervisión directa en cada ejercicio con corrección técnica en tiempo real para acelerar tus resultados.
Seguimiento y reajustes
Monitoreo regular de progresos en cargas, medidas y métricas físicas para asegurar una evolución constante.
Ideal si buscas esto
Objetivos específicos
Perfecto para preparar una prueba deportiva, rehabilitación tras una lesión, o hipertrofia/pérdida de grasa en plazos definidos.
Falta de tiempo y rutina
Diseñado para personas ocupadas que necesitan maximizar la eficiencia de su tiempo sin tener que pensar qué entrenar cada día.
Máxima exigencia y compromiso
Para quienes buscan llevar su rendimiento al límite con un acompañamiento continuo que exija el 100% en cada repetición.
Adherencia y hábito duradero
Si te cuesta mantener la constancia por tu cuenta y necesitas la responsabilidad compartida para crear un estilo de vida activo a largo plazo.
Atención 100% exclusiva
Para quienes buscan un espacio y un trato totalmente privado y personalizado.
Complemento a otras disciplinas
Si practicas running, pádel, danza etc y necesitas ganar fuerza base para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones en tu deporte principal.
Bonos de Entrenamiento Personal
Personal (1 persona)
Grupos reducidos (2-4 personas)
Más clases para explorar
Antes de tu primera sesión
¿Qué material/ropa necesito llevar?
Zona Power:
Zapatillas de deporte, ropa deportiva, botella de agua y toalla.
Zona Wellness:
- Pilates: toalla, zapatillas de deporte, calcetines antideslizantes, ropa deportiva cómoda y botella de agua.
- Barre: toalla, calcetines o descalza, ropa deportiva cómoda y botella de agua.
¿Puedo hacer una clase de prueba? ¿Cómo funciona?
Sí, es recomendable hacer una clase de prueba, sobre todo si no has probado esa disciplina nunca. Es una clase gratuita, menos en pilates reformer, que tendrá un coste de 15 euros.
¿Qué pasa si llego tarde?
Podrás entrar a la clase y adaptarte a ella, pero te perderás partes fundamentales de la clase, como el calentamiento.
¿Con cuánta antelación puedo cancelar sin penalización?
Podrás cancelar tu clase con un máximo de 6 horas de antelación. Si superas este límite, se consumirá el crédito y perderás la clase. En el caso del bono unlimited, se aplicará un cargo de 5 euros.
¿Puedo hacer pilates, barre, etc., estando embarazada?
Lo más importante es que hables con tu médico. Si te autoriza a hacer deporte, podrás hacer tanto barre como pilates. Nuestras instructoras te darán las indicaciones necesarias, además de alternativas a ejercicios que puedas realizar.
¿Necesito experiencia previa para las clases?
No, no hace falta ningún tipo de experiencia previa. Todas nuestras clases están diseñadas para adaptarse a tu nivel actual. Nuestros instructores ajustarán los pesos, la intensidad y la técnica de cada ejercicio para que progreses de forma segura y a tu propio ritmo, tanto si es tu primer día como si llevas tiempo entrenando.
¿Cuáles son las ventajas de ser miembro fundador?
- Tarifa oro (10 primeros): no pagarás matrícula, sumas 5 sesiones gratis a tu entrenamiento y recibes un pack regalo Bodylab.
- Tarifa plata (10 al 20): no pagarás matrícula y sumas 3 sesiones gratis a tu entrenamiento.
- Tarifa bronce (20 al 30): no pagarás matrícula.
¿Puedo darme de baja en cualquier momento?
Se puede dar de baja antes del día 25 de cada mes.
Te ayudamos a elegir tu formato
Contáctanos y resolveremos todas tus dudas para ayudarte a empezar.
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